Microlife Microlife
  • Termékek
    • BP A7 Touch BT_half_cuff Vérnyomásmérők
    • NC200_front Lázmérők
    • Microlife FH 200C Melegítő párnák
    • NEB NANO_half-acc Inhalátorok
    • OXY 300 front Pulzoximéter
    • WS 200 BT_front Mérlegek
  • Technológia
  • Blog
  • Microlife
    • aboutus Rólunk
    • History Történetünk
    • Events Hírek
    • contact Kapcsolat
  • Vásárlás
MAGYARORSZÁG
Magyar
Europe
  • EUROPE - English
  • CZECHIA - Čeština
  • DANMARK - Dansk
  • DEUTSCHLAND - Deutsch
  • ESPAÑA - Español
  • FRANCE - Français
  • HRVATSKA - Hrvatski
  • ITALIA - Italiano
  • LATVIJA - Latviešu
  • LIETUVA - Lietuvių
  • MAGYARORSZÁG - Magyar
  • NEDERLAND - Nederlands
  • ÖSTERREICH - Deutsch
  • POLSKA - Polski
  • PORTUGAL - Português
  • SCHWEIZ - Deutsch
  • SLOVENSKO - Slovenčina
  • SLOVENIJA - Slovenščina
  • SUOMI - Suomi
  • SCHWEIZ - Français
  • UK - English
  • ΕΛΛΆΔΑ - Ελληνικά
  • БЪЛГАРИЯ - Български
  • СРБИЈА - Српски
  • УКРАЇНА - Українська
  • TÜRKIYE - Türkçe
  • РОССИЯ - Русский
  • БЕЛАРУСЬ - Русский
Asia
  • ASIA PACIFIC - English
  • VIỆT NAM - Tiếng Việt
  • ประเทศไทย - ไทย
  • 中国 - 中文
  • 台灣 - 中文
Middle East and North Africa
  • MENA - Arabic عربى
USA, Latin America
  • US - English
  • AMÉRICA DEL SUR - Español
  • COLOMBIA - Español
  • MÉXICO - Español
Menu
Header Image

Szükségem van vérnyomásmérőre, ha egészséges vagyok?

Home > Blog > Vérnyomás > Szükségem van vérnyomásmérőre, ha egészséges vagyok?
Share

Egészséges vagyok! - örömteli állapot, de sajnos soha nem tudhatjuk, pontosan meddig tart.

Nem szabad elbíznunk magunkat, csupán a fókuszt kell megváltoztatnunk: mindenképp foglalkoznunk kell az egészségünkkel, de amennyiben elkerül minket a betegség, energiáinkat a megelőzésre fordíthatjuk. Ennek egyik pillére lehet a rendszeres otthoni vérnyomásmérés.

Az otthoni vérnyomásmérők pontosak és egyszerűen használhatók. A vérnyomásszint rendszeres nyomonkövetésével csökkenthetjük a szívroham - vagy más szívvel kapcsolatos rendellenesség - kockázatát, hiszen nem mindegy, hogy látjuk-e előre a bajt, érzékeljük-e időben a testünkben elindult kóros folyamatokat, vagy sem.

Bármikor bekövetkezhet egy olyan váratlan helyzet az életünkben, amikor szintén jó, ha kéznél van a vérnyomásmérő. Egy súlyosabb betegség (akár vírushelyzetek) esetén is fontos információt árulhat el szervezetünk általános állapotáról a vérnyomásunk és a pulzusszámunk. Ugyanez igaz például a terhességre is, hiszen az új hormonális állapot képes extrém alacsony vagy esetleg, ritkább esetben, extrém magas irányba eltolni a vérnyomást. Megnyugtató tud lenni egy kismama számára, ha időről időre monitorozni tudja a vérnyomását.

Sok embernél megfigyelhető az ún. fehér köpeny szindróma, amikor az orvosi rendelőben mindig magasabb vérnyomás értékeket produkál, mint a hétköznapokban. Ilyenkor ha az orvos kellőképp körültekintő, javasolhatja egy 24 órás vérnyomásmérő felhelyezését, de ha otthon folyamatosan jegyzeteljük a vérnyomásunkat, lehet a lelkiismeretesen dokumentált adatok önmagában megerősítik a kiugró vérnyomásérték hátterében lévő helyzet szülte szorongást.

A szív- és érrendszeri működéseket kutatók úgy találták, hogy azok az emberek, akik otthon rendszeresen figyelték a vérnyomásukat, nagyobb valószínűséggel közelítettek a számukra optimális vérnyomásértékekhez, mint azok, akik vérnyomására csak az orvosuk figyelt.

Ha mérünk, helyesen tegyük!

  • Karunk vastagságára való mandzsettát válasszunk. Ha túl bő vagy túl szoros nekünk, a mérés pontosságába hiba csúszhat.

  • Üljünk úgy, hogy lábaink a talajon pihenjenek, hátunk egy széknek támaszkodik, és tegyük karunkat egy asztalra vagy más sík felületre.

  • A leülést követően ne kezdjük el azonnal a vérnyomásmérést, várjunk öt percet, míg kicsit megnyugszunk és pontosabb értékeket kaphatunk. Itt is igaz, hogy egy mérés nem mérés: az igazán pontos eredényhez a kis szünettel egymást követő három mérés átlagából kapunk információt.

Ne essünk át a ló túloldalára, semmiképp se szóljon az életünk a vérnyomásmérésről: hetente néhányszor mérjük csak meg, nem kell, hogy minden nap e körül a szertartás körül forogjon az életünk. Testünk túl intenzv monitorozása kontraproduktív lehet: vannak, akiknél már csupán a vérnyomás mandzsetta felhelyezése is megemeli az értékeket.

Érdemes az értékeket vérnyomásnaplóban vezetnünk (akár interneten is találunk már ilyen alkalmazások), mindenképp fel kell jegyeznünk a pontos időt, amikor az adott értéket mértük.

Ne sajnáljuk ettől az időt, éveket nyerhetünk vele! Arról nem is beszélve, ha ahogy a férjem nekem, családtagjaink számára is kedvet csinálhatunk ehhez az egyáltalán nem kellemetlen művelethez.

További cikkeink a témában

microlife-A6BT_ConnectedHealth_auszug

Sokszor váratlanul jelentkezik a magas vérnyomás

Megnézem a terméket
microlife_woman_bp_auszug

Így mérjünk helyesen vérnyomást

Megnézem a terméket
microlife-semiautomatic-blood-pressure-monitor

Gyakori kérdések a vérnyomásról

Megnézem a terméket
microlife-bloodpressure-measurement-man

Gyakori kérdések a Microlife vérnyomásmérőkről

Megnézem a terméket
Microlife
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési irányelvek
Copyright © 2025 - Microlife Corporation. All rights reserved.