Inhalációs módszerek, amelyekkel fellélegezhetünk

Az inhalációnak számos előnye van, hiszen többek között enyhítheti a hörghurut, az asztma és a COPD tüneteit is. Azonban nem csupán egyféle terápia létezik: illóolajokkal, gőzzel, sóval is lehet inhalálni.

A hibás vérnyomásmérés 4 oka - így kerüljük őket

A pontos vérnyomásmérés nagyon fontos, hiszen már 5 mm Hg-nyi hiba is téves hipertónia-besoroláshoz vezethet, ami miatt nem megfelelő kezelést kap a magas vagy épp alacsony vérnyomással élő személy. Azonban a mérési hibákat szinte teljesen ki lehet iktatni, ha odafigyelünk arra, mikor és hogyan mérjük meg a vérnyomásunkat.

Hogyan határozza meg a vérnyomás az alvásunkat?

Alvás közben a vérnyomásunk általában alacsonyabb, mint amikor ébren vagyunk. A szisztolés (a felső szám) és a diasztolés (az alsó szám) vérnyomás csökkenése akár 20%-kal is alacsonyabb lehet, mint a nappal mért értékek. Azonban, ha nem csökken a vérnyomás alvás közben, az különböző problémákra utalhat, ráadásul megnövekszik a szívbetegségek és a stroke kockázata is. 

Vajon az inhalálással javítható a sportteljesítmény?

Sokat írtunk már arról, hogy az inhalálás segít a COPD-s valamint az asztmás megbetegedéseken. Ám a gyulladás csökkentésén túl a tüdő légútjait is megnyitja. De vajon mennyit számít ez az állóképesség és a sport szempontjából? Mielőtt ennek utánajárnánk, először nézzük meg röviden, hogy mi is az inhalációs terápia, és mikor alkalmazzuk.

A metabolikus szindróma igenis kezelhető!

Rengetegen élnek hazánkban magas koleszterinszinttel, amelynek hosszú távon súlyos következményei lehetnek. De mi vezethet akár a cukorbetegség kialakulásáig? Milyen további tünetek társulnak még mellé és hányan élnek így hazánkban?

Hasznos appok az egészség megőrzéséért

Ebben a rohanó világban nem egyszerű az embernek mindent fejben tartani, főleg ha az egészségünkről van szó. Szerencsére a mobil appoknak már olyan széles (és nagyon okos) választéka áll rendelkezésre, amelyekkel nemcsak a lépésszámunkat követhetjük nyomon, de az alvásunkat is monitorozhatjuk, és figyelmeztet minket a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre is.

Tegyük barátságossá gyermekek számára a kezelést

A bölcsiben, illetve az oviban kis túlzással kéthetente kapnak el a gyermekeink valamilyen betegséget, fertőzést, emiatt pedig a lázmérés is nagyon gyakori. Azonban sok gyermek eleve fenntartásokkal kezeli a lázmérőket vagy az inhalátorokat, sőt akár félelmet is érezhet, ha meglátja őket. A cikkben megmutatjuk, miképp tudod barátságosabbá tenni ezeket számára.

Mérjünk otthon korszerűen lázat – egyszerűen és gyorsan

Mindannyian emlékszünk még a régi, higanyos lázmérőkre, amelyeket a hónalj vagy a nyelv alá téve lehetett megmérni a testhőt. Hiába a nosztalgikus érzések, azért valljuk be őszintén, hogy a lázmérés időigényes volt, ráadásul nem is pontos, hiszen könnyen félrecsúszhatott a hónalj résznél.

Mi állhat a derékfájdalom hátterében?

Szinte nincs az embernek olyan ismerőse, családtagja, aki ne szenvedett volna már hátfájástól az élete valamelyik szakaszában. De mit érdemes tudni a derékfájdalomról? Hogyan lehet hatékonyan kezelni és mikor múlik el? Mi okozza?

5 tipp vérnyomáscsökkentésre gyógyszermentesen

A magas vérnyomást "csendes gyilkosként" is szokták emlegetni, hiszen számtalan egészségügyi problémát (fejfájás, fáradékonyság) okozhat, anélkül hogy bármi is utalna a jelenlétére. A jó hír azonban az, hogy nincs feltétlenül szükség gyógyszeres kezelésre: az életmód átalakításával természetes úton is csökkenthető a vérnyomás. Nézzük is meg, hogyan!

5 ok, amiért megéri télen szaunázni

Annak, hogy a bőr hőmérséklete megemelkedik, a pulzus megugrik, és az erek kitágulnak számtalan egészségügyi előnye van. De pontosan mik is?

Így válasszuk ki a megfelelő vérnyomásmérőt

Magas vérnyomásban a magyarok mintegy egynegyede szenved. Ráadásul a hipertónia növelheti a szívroham, a stroke, és a vesebetegség kockázatát is. Az alkalmankénti, háziorvos által végzett vérnyomásmérés pedig nem biztos, hogy teljesen reális képet ad az állapotunkról, hiszen a vérnyomás értéke a nap folyamán sokszor változik.

Mitől alakul ki a magas és az alacsony vérnyomás?

A gyengeségérzet, a koncentrációs zavar és a fejfájás gyakori tünetek az alacsony és a magas vérnyomás esetében is. De mi okozza a vérnyomás növekedését vagy éppen esését? Életvitel vagy genetika, esetleg más betegségek? Lehet-e tenni valamit ezek ellen? Többek között ezeknek járunk utána a cikkünkben.

Hatékony fájdalomcsillapítás hőterápiával

A cikkben bemutatjuk, mi is az a hőterápia, milyen fajtái vannak, mikor és mire jó, és azt is, mely betegségek esetén ne használjuk.

Magas vérnyomás és magas pulzus: tényleg kéz a kézben járnak?

Inhalátor gyerekeknek: bemutatkozik az új NEB 410

Új inhalátorunk speciálisan gyermekeknek kifejlesztve, barátságos külsővel.

Mitől alakul ki az asztma? Mik a tünetei és hogyan lehet kezelni?

Az asztma szinte észrevétlenül jelentkezhet. Elsőre az ember azt hinné, hogy egy szimpla hurutos, meghűléses betegség állhat a háttérben. A további tünetek pedig csak később alakulnak ki, amelyek már klasszikus, asztmás rohamok formájában jelentkeznek.

Egy kis tudomány: mi pontosan az oszcillometrikus mérés?

Sokszor halljuk a kifejezést és a legtöbb vérnyomásmérő így működik. De tudjuk pontosan, mit jelent?

Magas vérnyomás várandósság alatt - mikor kell aggódni?

Természetes, hogy amikor várandósság idején megemelkedik a vérnyomás. Azonban a terhességi magasvérnyomás-betegség, más néven preeclampsia veszélyes lehet mind a magzatra, mind az anyára nézve. 

Hogyan térjünk szépen lassan vissza az őszbe?

A hiperek polcain már megjelentek az iskolai felszerelések, a nappalok egyre rövidülnek, és bizony már az éjszakák is csípősebbek lesznek.

Miért kell gondoskodni az otthoni önmérésről?

Az egészségi állapotunk feltérképezése céljából ajánlott rendszeresen önméréseket végezni – amelyekre otthoni körülmények között is van lehetőség.

Mennyi az ideális testvíz és testzsír arány? Megmutatjuk!

Ha az egészségről van szó, legtöbbször a testzsír és az izomtömeg-arány jut eszünkbe. Sokkal kevesebb szó esik azonban egy másik fontos mérőszámról, a testvíz arányáról.