

Az inhalációnak számos előnye van, hiszen többek között enyhítheti a hörghurut, az asztma és a COPD tüneteit is. Azonban nem csupán egyféle terápia létezik: illóolajokkal, gőzzel, sóval is lehet inhalálni.
A pontos vérnyomásmérés nagyon fontos, hiszen már 5 mm Hg-nyi hiba is téves hipertónia-besoroláshoz vezethet, ami miatt nem megfelelő kezelést kap a magas vagy épp alacsony vérnyomással élő személy. Azonban a mérési hibákat szinte teljesen ki lehet iktatni, ha odafigyelünk arra, mikor és hogyan mérjük meg a vérnyomásunkat.
Alvás közben a vérnyomásunk általában alacsonyabb, mint amikor ébren vagyunk. A szisztolés (a felső szám) és a diasztolés (az alsó szám) vérnyomás csökkenése akár 20%-kal is alacsonyabb lehet, mint a nappal mért értékek. Azonban, ha nem csökken a vérnyomás alvás közben, az különböző problémákra utalhat, ráadásul megnövekszik a szívbetegségek és a stroke kockázata is.
Sokat írtunk már arról, hogy az inhalálás segít a COPD-s valamint az asztmás megbetegedéseken. Ám a gyulladás csökkentésén túl a tüdő légútjait is megnyitja. De vajon mennyit számít ez az állóképesség és a sport szempontjából? Mielőtt ennek utánajárnánk, először nézzük meg röviden, hogy mi is az inhalációs terápia, és mikor alkalmazzuk.
Rengetegen élnek hazánkban magas koleszterinszinttel, amelynek hosszú távon súlyos következményei lehetnek. De mi vezethet akár a cukorbetegség kialakulásáig? Milyen további tünetek társulnak még mellé és hányan élnek így hazánkban?
Ebben a rohanó világban nem egyszerű az embernek mindent fejben tartani, főleg ha az egészségünkről van szó. Szerencsére a mobil appoknak már olyan széles (és nagyon okos) választéka áll rendelkezésre, amelyekkel nemcsak a lépésszámunkat követhetjük nyomon, de az alvásunkat is monitorozhatjuk, és figyelmeztet minket a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre is.
A bölcsiben, illetve az oviban kis túlzással kéthetente kapnak el a gyermekeink valamilyen betegséget, fertőzést, emiatt pedig a lázmérés is nagyon gyakori. Azonban sok gyermek eleve fenntartásokkal kezeli a lázmérőket vagy az inhalátorokat, sőt akár félelmet is érezhet, ha meglátja őket. A cikkben megmutatjuk, miképp tudod barátságosabbá tenni ezeket számára.
Mindannyian emlékszünk még a régi, higanyos lázmérőkre, amelyeket a hónalj vagy a nyelv alá téve lehetett megmérni a testhőt. Hiába a nosztalgikus érzések, azért valljuk be őszintén, hogy a lázmérés időigényes volt, ráadásul nem is pontos, hiszen könnyen félrecsúszhatott a hónalj résznél.
Szinte nincs az embernek olyan ismerőse, családtagja, aki ne szenvedett volna már hátfájástól az élete valamelyik szakaszában. De mit érdemes tudni a derékfájdalomról? Hogyan lehet hatékonyan kezelni és mikor múlik el? Mi okozza?
A magas vérnyomást "csendes gyilkosként" is szokták emlegetni, hiszen számtalan egészségügyi problémát (fejfájás, fáradékonyság) okozhat, anélkül hogy bármi is utalna a jelenlétére. A jó hír azonban az, hogy nincs feltétlenül szükség gyógyszeres kezelésre: az életmód átalakításával természetes úton is csökkenthető a vérnyomás. Nézzük is meg, hogyan!
Annak, hogy a bőr hőmérséklete megemelkedik, a pulzus megugrik, és az erek kitágulnak számtalan egészségügyi előnye van. De pontosan mik is?
Magas vérnyomásban a magyarok mintegy egynegyede szenved. Ráadásul a hipertónia növelheti a szívroham, a stroke, és a vesebetegség kockázatát is. Az alkalmankénti, háziorvos által végzett vérnyomásmérés pedig nem biztos, hogy teljesen reális képet ad az állapotunkról, hiszen a vérnyomás értéke a nap folyamán sokszor változik.
A gyengeségérzet, a koncentrációs zavar és a fejfájás gyakori tünetek az alacsony és a magas vérnyomás esetében is. De mi okozza a vérnyomás növekedését vagy éppen esését? Életvitel vagy genetika, esetleg más betegségek? Lehet-e tenni valamit ezek ellen? Többek között ezeknek járunk utána a cikkünkben.
A cikkben bemutatjuk, mi is az a hőterápia, milyen fajtái vannak, mikor és mire jó, és azt is, mely betegségek esetén ne használjuk.
Új inhalátorunk speciálisan gyermekeknek kifejlesztve, barátságos külsővel.
Az asztma szinte észrevétlenül jelentkezhet. Elsőre az ember azt hinné, hogy egy szimpla hurutos, meghűléses betegség állhat a háttérben. A további tünetek pedig csak később alakulnak ki, amelyek már klasszikus, asztmás rohamok formájában jelentkeznek.
Sokszor halljuk a kifejezést és a legtöbb vérnyomásmérő így működik. De tudjuk pontosan, mit jelent?
Természetes, hogy amikor várandósság idején megemelkedik a vérnyomás. Azonban a terhességi magasvérnyomás-betegség, más néven preeclampsia veszélyes lehet mind a magzatra, mind az anyára nézve.
A hiperek polcain már megjelentek az iskolai felszerelések, a nappalok egyre rövidülnek, és bizony már az éjszakák is csípősebbek lesznek.
Az egészségi állapotunk feltérképezése céljából ajánlott rendszeresen önméréseket végezni – amelyekre otthoni körülmények között is van lehetőség.
Ha az egészségről van szó, legtöbbször a testzsír és az izomtömeg-arány jut eszünkbe. Sokkal kevesebb szó esik azonban egy másik fontos mérőszámról, a testvíz arányáról.