3 szokás, amin változtassunk, ha magas a vérnyomásunk

Néhány apró életmódbeli változással javíthatunk az életminőségünkön.

5 tevékenység, ami emeli a testhőt

Úgy tartják, az emberi normális hőmérséklet 37° C. Ez azonban csak egy átlagos érték, és ha most megmérnénk saját testhőnket, ennél magasabb vagy alacsonyabb értéket kapnánk. Egyetlen szám sem jelent egy arany értéket minden ember számára, hiszen normál testhőmérséklet egyénenként változik. Sőt, egy egyénnél is folyamatosan változóban van, egész nap, az állapottól és az anyagcsere-aktivitás szintjétől függően.

Hasznos tanácsaink a BPA szoftver használatához

Így használja helyesen a Microlife korszerű szoftverét.

Így kávézzunk magas vérnyomás mellett

Ma van a kávé világnapja, így aktuális írnunk erről a témáról. Megnyugtatásképp: nem, nem kell lemondani a kávéról, ha magas vérnyomással élünk.

A kávéban található koffein a felelős azért, hogy éberebbnek érezzük magunkat. Ez az anyag serkentőleg hat, rövid, de drámai vérnyomásemelkedést okozhat, még akkor is, ha egyébként nem jellemző ránk a magas vérnyomás.

A véroxigén rendszeres mérése sokat segíthet

A megfelelő készülék képes gyorsan pontos adatokat szolgáltatni és előre jelezni az elégtelenséget.

Korszerű vérnyomásmérési technológiáink

A pontosabb eredményért és a kényelmesebb mérésért.

Az egészséges súlyvesztés titka

Következetesség éhezés nélkül

Inhalációval a nyárvégi allergének ellen

Jellemzően a tavaszt tartják az allergiások rémálmának, de vannak, akinek a nyári időszak okoz kellemetlenségeket.

Elengedhetetlen kellékek nyári sportoláshoz

Akár szabadtéren is hódolhatunk a kedvenc mozgásformáinknak.

Ezért fontos mérni a csúcsáramlást

Számos van annak, hogy miért kell mérni a csúcsáramlást.

Sportolás magas vérnyomással

Igen, fel lehet oldani az ellentétet a megfelelő mozgásformákkal.

Ezt tehetjük, hogy szabályozzuk a vérnyomást

Gondolnád, hogy a vérnyomást egyszerű, hétköznapi intézkedésekkel lehet befolyásolni?

5 megválaszolt kérdés az asztmáról

Mindenki asztmája más. Ismerd meg a legfontosabb tényeket erről a légúti betegségről.

BMI, testvíz, alapanyagcsere: mit mutatnak ezek a számok?

Adatok, amelyekkel tudatosabban haladhatunk az egészséges életmód felé.

A felelősségtudat a lázméréssel kezdődik

A megemelkedett testhőmérséklet fontos figyelmeztető jel, és ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Lélegezz könnyedén asztma esetén is

Az asztma egy krónikus tüdőbetegség, amely bármely életkorban kialakulhat. Egy hatékony terápiával és egy modern eszközzel azonban nagyban mérséklődhetnek a kellemetlenségek.

Tanácsaink otthoni edzéshez

Néhány tanáccsal motiváltabban vághatunk bele az otthoni edzésbe.

Az alacsony vérnyomás okozta kockázatok

Mi történik, ha az utóbbi időben fáradékonyak lettünk, és az otthoni vérnyomásmérés során egyre alacsonyabb értékeket tapasztalunk. Van okunk aggódni?

Ezért fontos, hogy ismerd a testösszetételedet

Fontos az adatok és az arányszámok ismerete.

Testösszetétel

Válasz az allergiára: az inhalálás

Megoldásunk az allergiaszezon okozta kellemetlenségekre.

Inhaláció