MAGYARORSZÁG
Magyar
Magyar
Europe
- EUROPE - English
- CZECHIA - Čeština
- DANMARK - Dansk
- DEUTSCHLAND - Deutsch
- ESPAÑA - Español
- FRANCE - Français
- HRVATSKA - Hrvatski
- ITALIA - Italiano
- LATVIJA - Latviešu
- LIETUVA - Lietuvių
- MAGYARORSZÁG - Magyar
- NEDERLAND - Nederlands
- ÖSTERREICH - Deutsch
- POLSKA - Polski
- PORTUGAL - Português
- SCHWEIZ - Deutsch
- SLOVENSKO - Slovenčina
- SLOVENIJA - Slovenščina
- SUOMI - Suomi
- SCHWEIZ - Français
- UK - English
- ΕΛΛΆΔΑ - Ελληνικά
- БЪЛГАРИЯ - Български
- СРБИЈА - Српски
- УКРАЇНА - Українська
- TÜRKIYE - Türkçe
- РОССИЯ - Русский
- БЕЛАРУСЬ - Русский
- О’ZBEKISTON - Русский
- О’ZBEKOSTION - O’zbekcha
- ҚАЗАҚСТАН - Қазақ
- ҚАЗАҚСТАН - Русский
Asia
Middle East and North Africa
USA, Latin America
Hogyan mérjük helyesen a vérnyomást? – Lépésről lépésre útmutató
A pontos vérnyomásérték elengedhetetlen a szív- és érrendszeri egészség nyomon követéséhez. A hibás mérési technika azonban könnyen pontatlan eredményhez vezethet. Ezért fontos, hogy a mérést mindig helyesen és következetesen végezzük – lehetőleg orvosi ajánlás szerint.
Mikor mérjünk vérnyomást?
A legjobb eredmény érdekében tartsd be az orvosod által javasolt időpontokat, mindig azonos körülmények között. Általában naponta kétszer javasolt mérni:
- Reggel: gyógyszer és étkezés előtt.
- Este: lefekvés előtt, fürdés és gyógyszerbevétel előtt.
Felkészülés a mérésre
- Ne dohányozz, ne egyél, ne sportolj, és ne fogyassz koffeintartalmú vagy alkoholos italokat legalább 30 perccel a mérés előtt.
- Ürítsd ki a hólyagodat.
- Pihenj csendes környezetben legalább 5 percig a mérés előtt.
A mérés közben
- Ne beszélj, ne mozogj a mérés ideje alatt.
- Vedd le a vastag ruhát a karodról, vagy tűrd fel az ingujjat.
- Helyezd a mandzsettát a felkarodra, a könyök fölé, és rögzítsd megfelelően.
- A mandzsetta legyen szívmagasságban, az artéria jelölés a felkari verőérnél (brachiális artéria) helyezkedjen el.
- Ülj egyenesen, keresztezett lábak nélkül, a talpad legyen a padlón. A mérő karod és a hátad legyen megtámasztva.
- A mérés közben kerüld a beszédet és a felesleges mozdulatokat.
- Nyomd meg az „ON” gombot a mérés indításához.
Miért fontos a helyes mérési technika?
A pontos mérési eredmény segít:
- Nyomon követni a vérnyomás változását.
- Értékelni a gyógyszeres kezelés hatékonyságát.
- Elkerülni a téves diagnózist vagy felesleges gyógyszermódosítást.
Ezért érdemes olyan megbízható készüléket választani, mint a Microlife vérnyomásmérők, amelyek klinikailag tesztelt, pontos és felhasználóbarát eszközök.
