A magas vérnyomást "csendes gyilkosként" is szokták emlegetni, hiszen számtalan egészségügyi problémát (fejfájás, fáradékonyság) okozhat, anélkül hogy bármi is utalna a jelenlétére. A jó hír azonban az, hogy nincs feltétlenül szükség gyógyszeres kezelésre: az életmód átalakításával természetes úton is csökkenthető a vérnyomás. Nézzük is meg, hogyan!
Annak, hogy a bőr hőmérséklete megemelkedik, a pulzus megugrik, és az erek kitágulnak számtalan egészségügyi előnye van. De pontosan mik is?
Magas vérnyomásban a magyarok mintegy egynegyede szenved. Ráadásul a hipertónia növelheti a szívroham, a stroke, és a vesebetegség kockázatát is. Az alkalmankénti, háziorvos által végzett vérnyomásmérés pedig nem biztos, hogy teljesen reális képet ad az állapotunkról, hiszen a vérnyomás értéke a nap folyamán sokszor változik.
A gyengeségérzet, a koncentrációs zavar és a fejfájás gyakori tünetek az alacsony és a magas vérnyomás esetében is. De mi okozza a vérnyomás növekedését vagy éppen esését? Életvitel vagy genetika, esetleg más betegségek? Lehet-e tenni valamit ezek ellen? Többek között ezeknek járunk utána a cikkünkben.
