A Microlife diagnosztikai mérlegek részletesebb adatokkal szolgálnak: a testsúlyon túl a testömegindexet, a testvizet, a testzsírt, az izom- és csonttömeget, sőt, még az alapanyagcserét is kimutatják. Most eláruljuk, miért fontosak nekünk ezek a számok és mit tudunk leszűrni belőlük.

A testzsírszázalék egy hasznos mérőszám, hiszen többet elárul testünkről, mint a súly, vagy akár a BMI. Ez a szám a zsírtömeg arányát mutatja meg a teljes testtömeghez viszonyítva. Az egészségesnek tekinthető testzsír esetében már számít a nem és az életkor is.

A szervezet víztartalmát mutatja meg. Az ideálisnak tekinthető testvíz mértéke életkoronként, nemenként és testfelépítésenként más. A test víztartalma csecsemő- és gyerekkorban a legmagasabb, körülbelül 77% és egyre csökken: idős korban 45% alatti ez az érték. Nem jó hír, ha túl alacsony ez a százalék, hiszen a test szövetei közül a zsírszövet tartalmazza a legkevesebb vizet, így túlsúlyosnak tekinthető személyeknél a testvíz aránya általában alacsonyabb, mint ami egészséges.

Annak az energiatermelésnek felel meg, amelyet egy ébren, fekvő helyzetben lévőnyugalmi állapotban levő ember életfolyamatainak fenntartásához szükséges. Úgy is szokták definiálni, hogy ez az általános túléléshez szükséges energiamennyiség. Meghatározza, hogy mennyi kalóriát éget el a szervezetünk nyugalmi állapotban, hogy az alapvető életfunkciókat fenntartsa. Összefüggésben van a testsúllyal és -magassággal. Mértékét sok tényező befolyásolja: a hőmérséklet, a táplálkozás és az izomaktivitás. Tehát minden olyan dolog, amely fokozza az oxigénfelvételt.

Ha tisztában vagyunk ezekkel az adatokkal, sokkal optimálisabb étrendet és edzéstervet tudunk kialakítani magunknak, akár szakember segítsége nélkül is, hogy elérjük a kitűzött céljainkat. A Microlife diagnosztikai mérlegén végzett mérlegelésekkel nyomon követhetjük a számok változásait és annak függvényében könnyebben dönthetünk egy másik étrend, vagy edzés mellett.